Jedna z největších oblastí, na které lidé převyšují, je potravina. Stravování je součástí života a musíte si dovolit dost peněz, abyste mohli koupit zdravé předměty a postarat se o sebe a svou rodinu. To může být ještě obtížnější jíst zdravě a ušetřit peníze, když krmíte jenom sebe nebo vy a vašeho partnera. Jednou společnou strategií je plánování jídla . Zde jsou některé další strategie, které vám pomohou ušetřit na jídle a zvláště na stravování každý týden. S rostoucími náklady na potraviny je ještě důležitější zavést solidní rozpočtovou strategii .
01 Skupiny jídel
Vaření každé noci může být únavné. Dokonce i když plánujete dopředu a budete jíst zbytky, může být přitažlivé vyzvat zastavit a připravit jídlo připravené někým jiným. Je mnohem jednodušší, abyste si nepřetržitě připravovali všechna jídla. Jedním z řešení tohoto problému je vytvoření skupiny jídel se svými přáteli nebo spolubydlícími. Tato skupina může být stejně velká nebo malá, jak chcete. Obecně, pokud je větší než deset lidí, může být náročnější v noci, kdy jste přiřazeni k večeři. Jako skupina rozhodne, jak často se chcete setkat společně, abyste jedli. Některé skupiny to dělají tři noci týdně, jiné to dělají od pondělí do čtvrtka. Záleží na vašem životním stylu a pracovním plánu. Poté je třeba nastavit plán, kdy každému člověku přidělí noční hod, který připraví večeři pro každého. Nastavte si čas na podání večeře. To může fungovat také s obědovou skupinou se spolupracovníky. - Nastavte jasná očekávání ohledně toho, co je třeba sloužit jako večeře, takže věci jsou spravedlivé.
- Přemýšlejte o tom, že lidé budou spolupracovat. To může způsobit tlak na vaření pro velkou skupinu.
- Při vaření zvážíte možnosti, které můžete při návratu domů ohřát.
02 Výměny jídel
Další možností je vytvořit skupinu, na které si vaříte jídlo a rozdělíte porce na výměnu se skupinou jednou nebo dvakrát za měsíc. Jídlo by mělo být jídlo, které dobře chutná a znovu se ohřívá. Ačkoli máte-li všichni čas a přístup, můžete místo toho udělat skupinu mrazících jídel. Je snadnější a levnější vařit hromadně jednou nebo dvakrát za měsíc a pak rozdělit porce mezi dalšími, abyste mohli v budoucnu používat obědy nebo večeře. Můžete si koupit sadu Tupperware nebo pánve, které se pro skupinu používají. Nebo můžete každý přinést své vlastní, abyste vložili své porce. - Podívejte se na možnosti vaření v mrazničce, abyste našli správné recepty.
- Koordinujte recepty tak, abyste všichni nepřinesli stejný typ pokrmu.
03 Kuchař před časem
Pokud můžete předem uvařit, je méně pravděpodobné, že budete jíst venku. Existuje několik různých strategií, které můžete používat doma častěji. Večeře, které dodávají suroviny ke dveřím, jsou hezké, ale mohou být drahé, zvlášť pokud máte rodinu. Tyto strategie dělají přípravu jídla doma snadné dokončit o týdenní noci. - Zvažte jednou za měsíc vaření pro sebe, kde dávku vaří jeden víkend měsíčně a zmrazí recepty.
- Rozdělte přísady a dokončete přípravu na víkend, abyste je mohli vyndat
04 Vezměte zbytky do práce
Ve dnech, kdy vaříte, rozdělte to, co je ponecháno v kontejnerech, abyste si je mohli dát na oběd. Můžete si udělat dostatečně velké jídlo, abyste mohli krmit rodinu a zmrazit zbytky, abyste je mohli rozložit po celý měsíc. Tím získáte odrůdu, kterou potřebujete, a současně ušetříte peníze na rychlé občerstvení nebo na jídle. Kromě toho se můžete rozhodnout, co a jak vařit, což vám dává příležitost jíst zdravé jídlo, můžete si řídit svůj příjem tuku, soli a masa, když to uděláte. - Investujte do dobré nádobí na obědy a nádoby na potraviny, abyste to ulehčili.
- Najděte recepty, které se dobře ohřívají, abyste mohli jíst zbytky.
05 Hromadné nákupy Co-op
Neztrácejte peníze, které kupují sypané ovoce a zeleninu, pokud je nebudete jíst dříve, než se zkazí. Ačkoli je objemná zelenina a ovoce mnohem levnější než nákup z obchodu s potravinami. Můžete tvořit skupinu, kde několik lidí nakupuje několik druhů čerstvé zeleniny a ovoce volně z místního trhu zemědělců nebo co-op. Můžete navštívit jednou týdně nebo jednou měsíčně na farmářském trhu. Každá osoba ve skupině se může obrátit na zemědělský trh a poté rozdělit produkty rovnoměrně mezi lidi ve skupině. Nastavte si čas na vyzvednutí týdenní produkce a odložte peníze z příštího týdne. Můžete si udělat něco podobného se skladištním klubem a rozdělit potraviny, které si koupíte ve velkém, abys zachránil všechny v co-op penězích. - Online obchody mohou nabízet další úspory.
- Sledujte časy, kdy se věci nabízejí, abyste mohli využít co nejnižší ceny. Kniha cen je snadná.