Když jste chudí , může být obtížné se soustředit na to, že jste šťastní, obzvláště pokud se obáváte, jak se chystáte splnit cíle nebo dát jídlu na stůl. Nicméně, pokud se vám podaří dostat, ale nemáte tu hodně zbytečně na to, abyste si opravdu užívali život, můžete se také zajímat, jak se budete snažit splnit. Mnoho lidí má pocit, že chcete být šťastní, že musíte mít určité věci. Studie ukázaly, že jakmile splníte své základní potřeby, více peněz nepřinese štěstí. Co můžete udělat, abyste zlepšili své štěstí, když máte pocit, že nemáte žádné peníze?
01 Hledejte spíše zkušenosti než věci
02 Nastavení cílů a sledování pokroku
Jedna z věcí, které mohou být odrazující, je soustředění pouze na to, co nemáte a co opravdu chcete. Namísto toho, aby to bylo negativní, změňte to na pozitivní. Každé týden nastavte akční cíle, abyste dosáhli svých cílů. Pomáhá skutečně měřit váš pokrok. Můžete si vytvořit graf, použít jar k vybírání hotovosti nebo najít jiné způsoby, jak zjistit, jak dobře postupujete k dosažení vašich cílů. Rozpočet je nezbytný, pokud se ocitnete v situaci, kdy se snažíte dostat, nebo nemáte pocit, že máte dostatek peněz . Nejste nikdy příliš chudí na rozpočet , a pomůže vám začít opravdu vpřed na změnu situace. Když budete mít rozpočet, ujistěte se, že každý měsíc vyhradíte nějaké peníze na zábavu a na vaše cíle. To vám pomůže udržet si svůj rozpočet a zůstat motivováni.
03 Hledání jako přátelé
Pomáhá mít přátele, kteří jsou v podobné situaci a pracují na podobných cílech. Můžete se navzájem rozveselit a najít levné společné akce. Dobrá podpůrná skupina vám může pomoci zůstat motivováni . Pokud se vaši přátelé stěžují vždy, protože nemáte peníze nebo se snažíte, abyste vynaložili více, než si můžete dovolit, možná budete potřebovat najít nové přátele, kteří vám to neudělají. Dobrý přítel vás nezklame kvůli vaší současné finanční situaci.
04 Získejte nějakou perspektivu
Pomůže vám získat nějaký pohled na situaci a uvědomit si, co všechno máte. Udělejte si čas na dobrovolnou práci v kuchyni nebo v jídelně. Dobrovolnictví vám může pomoct vyvrátit vaši současnou situaci a poskytnout vám přehled o tom, co skutečně máte. Ačkoli nemusí mít všechno, co chcete nebo potřebujete právě teď, pravděpodobně máte více než hodně lidí v Americe a více než hodně lidí na světě. Může také pomoci zjistit, že je to jen dočasné.
Zaznamenávání věcí, které máte každý den, vám může také pomoci obrátit vaši situaci a pomoci vám v časech, kdy finančně bojujete. Uchovávejte si deník a najděte několik věcí denně, které jste vděčný za svůj život. To by mělo pomoci soustředit se na pozitivnější věci namísto negativních věcí.
05 Praxe dobrá péče
V stresových situacích, zejména dlouhodobých, je důležité se o sebe postarat fyzicky, emocionálně a duchovně. To znamená mít čas na pravidelné cvičení a jíst zdravou výživu. To také znamená, že máte čas uvolnit a nechat své frustrace s přáteli. Duchovně mohou být různé pro různé lidi. Pro některé lidi je čas věnovat meditaci každý den, pro ostatní to může být chůze nebo pěší turistika v lese nebo návštěva pláže. Pokud se staráte o sebe, budete mít energii, kterou potřebujete k provedení změn nezbytných ke zlepšení finanční situace. Když dokončíte své cíle, ujistěte se, že nemají negativní vliv na tento aspekt péče o sebe. Je důležité najít správnou rovnováhu.